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Entenda a importância da prevenção do Câncer de Mama

Apesar de outubro ser o mês mundialmente conhecido pela importância da conscientização da prevenção do câncer de mama, vale lembrar que a prevenção é um ato a ser praticado durante todos os meses do ano.

A prevenção do câncer de mama está relacionada ao controle dos fatores de risco conhecidos e à promoção de uma vida mais saudável. Afinal, com algumas poucas medidas é possível diminuir os riscos do câncer de mama.

Preparamos um conteúdo completo com tudo o que você precisa saber sobre a prevenção ao câncer de mama. Continue sua leitura e confira!

É possível reduzir o risco de câncer de mama?

Por meio da alimentação, nutrição, atividade física e gordura corporal adequados é possível reduzir o risco da mulher desenvolver câncer de mama.

Praticar atividade física, controlar o peso corporal , adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas são medidas que conseguimos introduzir em nosso cotidiano, reduzindo as chances de câncer. Amamentar é também um fator protetor.

 

Seis hábitos capazes de reduzir o risco de câncer de mama

1. Comer fibra

A fibra já se provou benéfica para o controle de peso e melhora o funcionamento do sistema digestivo. Saiba que o nutriente também ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de mama.

2. Cuidado com a gordura

Uma pesquisa publicada em maio no JAMA Oncology descobriu que mulheres que seguem dietas pobres em gordura e ricas em grãos integrais correm um risco 22% menor de morrer de câncer de mama.

3. Evite o álcool

O consumo regular de bebida alcoólica está associado a pelo menos sete tipos de câncer, principalmente o câncer de mama.

4. Não fume

O tabagismo já é conhecido por aumentar a probabilidade do desenvolvimento de câncer de pulmão, mas também pode aumentar o risco de outros tipos da doença, como o câncer de mama.

5. Se exercite

Que o exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde física você já deve saber! Como o exercício melhora o sistema imunológico e reduz gordura corporal, ele também está associado ao menor risco de desenvolver a doença.

 

Entenda as diferenças entre prevenção do Câncer de Mama e detecção precoce

A prevenção e a detecção precoce do câncer de mama são essenciais para reduzir o índice de mortalidade da doença, entretanto, é importante saber que prevenção e detecção precoce não tem o mesmo significado!

Quando se fala em prevenção do câncer de mama estamos tratando de estratégias para reduzir o risco de que a doença se desenvolva.

A prevenção reduz as chances do câncer de mama se manifestar, mas infelizmente nem sempre é possível evitar completamente seu surgimento. É por isso que aliar prevenção à detecção precoce do câncer de mama é fundamental.

Ao diagnosticar a doença precocemente, os esforços não se direcionam a evitar que o câncer se manifeste, se direcionam para iniciar o tratamento o mais rápido possível.

 

Prevenção do Câncer de Mama em mulheres mais jovens

As mulheres com menos de 40 anos estão entre as que menos são diagnosticadas com câncer de mama: cerca de 5% dos casos são de mulheres nesta faixa etária. Porém, isso não é motivo para se descuidar quando o assunto é prevenção.

A maioria dos casos de câncer de mama em mulheres jovens são de tumores mais agressivos, que menos respondem ao tratamento e são diagnosticados em estágios mais avançados.

Por isso, o cuidado e a visita ao médico regularmente devem ser respeitados e priorizados. Afinal, prevenção é a melhor maneira de se cuidar!

 

Fatores de risco para o câncer de mama

Saiba que o câncer de mama não tem apenas uma causa. Dessa maneira, são vários os fatores que estão relacionados ao aumento do risco de desenvolver o câncer de mama, são alguns deles: idade, fatores endócrinos e história reprodutiva, fatores comportamentais,  fatores genéticos ou hereditários.

Em relação à idade, mulheres mais velhas, sobretudo a partir dos 50 anos de idade, têm maior risco de desenvolver câncer de mama. Isso pode ser explicado devido ao acúmulo de exposições ao longo da vida, além disso, as próprias alterações biológicas com o envelhecimento aumentam, de modo geral, esse risco.

Já os fatores endócrinos e história reprodutiva estão relacionados ao estímulo estrogênico, com aumento do risco quanto maior for a exposição.

Entre esses fatores estão: menarca precoce (menor que 12 anos), menopausa tardia (após os 55 anos), primeira gravidez após os 30 anos, nuliparidade, uso de contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal pós-menopausa.

Entre os fatores comportamentais/ambientais comprovados que podem causar o câncer de mama estão inclusos: a ingestão de bebida alcoólica, sobrepeso e a obesidade na pós-menopausa.

 

Prevenção do Câncer de Mama é cuidado!

No Brasil, o câncer de mama corresponde a 28,1% dos novos casos da doença a cada ano, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). 

Mulheres mais velhas, sobretudo a partir dos 50 anos de idade, têm maior risco de desenvolver câncer de mama. Entretanto, mesmo mulheres que não tenham atingido essa idade devem discutir a possibilidade com o seu médico. A prevenção do Câncer de Mama pode salvar vidas!

Procure o seu médico especialista e agende seu exame no Boris Berenstein.


 

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